안녕하세요.
궁금한게 있어 글 올립니다.
목욕법에 대해선데요.
선생님 홈피에서는 목욕보단 간단한 샤워를 권하시는 것 같은데요.
저도 그렇게 알고 있었고요.
근데 제가 아토피땜에 여기저기 자료를 공부하다보니 요즘은 샤워 보다는 목욕법을 더 권하는 곳도 있더라구요.
한 15분 정도 목욕을 해야 몸에 수분이 흡수된다나.....
그리고 비누도 꼭 사용하는 게 더 좋다고 하더라구요.
전 되도록이면 아무리 아토피용 세정제라 하더라도 이틀에 한 번 꼴로만 썼거든요.
자극이 될까봐요.
선생님 정확한답변 부탁드립니다.
샤워인지, 아님 목욕인지..
답변) 피부사랑피부과의 황상민 입니다.
1. 샤워인지 목욕인지...
저는 두가지다 문제가 없다고 생각합니다. 얼마전 생로병사의 고민인가에서 서울대학병원의 모 피부과 의사가 목욕을 하라고 해서 많은 환자들이 물어옵니다만. 목욕시에는 몇가지 주의사항이 있답니다.
제가 피부과 수련의사일때는 아토피는 목욕을 해서는 않된다고 책에 쓰여 있었고 그렇게 환자들에게 주의를 주었답니다.
하지만 지금은 오해려 치료의 과정에서 목욕을 권유하기도 하는데....
제 홈페이지의 권고사항을 보면,
가) 왜 올바른 목욕법이 중요한가.
1. 적절한 목욕을 통해 각질층 내에 수분을 공급해 준다.
2. 피부표면에 있는 알레르겐과 기타 자극물질을 감소시킨다.
3. 피부 표면 박테리아의 수도 줄인다.
4. 국소도포용 스테로이드제와 보습제의 흡수를 증가시킨다.
나) 올바른 목욕방법
(1) 시간: 가능한 짭게 5-10분간
(2) 비누: 비누는 가능한 사용하지 않거나, 향료가 포함되지 않은 아토피 크리닉 젠틀 크렌저와 같은 아토피 전용 비누를 사용한다.
(3) 때타올: 때타올은 사용하지 않아야 하며 가능하면 부드럽게 손으로 씯는다.
(4) 목욕 직후: 피부에 있는 수분이 증발하기 전에 보통 3분이내로 곧바로 보습제를 바른다.
라고 설명하고 있습니다.
만약 목욕을 하면 오랜기간 피부가 물에 닿아있으므로 피부가 유연해지고 수분을 많이 함유할 수 있습니다. 하지만 목욕을 장시간하면 문제점이 발생할 수 있는데...
(1) 아토피 피부의 특성상 수분을 함유할 수 있는 능력이 (왜그런지는 홈페이지 참고) 감소되어 있으므로 목용후에 보습제를 바르지 않으면 더욱 건조해질 수 있습니다.
(2) 또한 물에 불어 있는 각질이 벋겨져서 피부가 손상받을 수도 있습니다. 그러므로 때를 밀거나 피부를 자극해선 않됩니다.
(3) 목욕하는 물에 따라 피부자극증상을 유발할 수도 있습니다.
(4) 물의 청결도가 문제가 될 수 있습니다.
(5) 뜨거운물에 체온이 증가되면 땀에 의해서 가려움증이 유발될 수 있으며, 차가운물에는 가려움증은 감소하지만 오히려 환자들이 차가운물에 대한 냉감을 견디지 못하는 경향이 있습니다. 그래서 목욕하면 더 가렵다고 하기도하고 목용하길 싫어하는 아이도 있구요.
